Digg  Sphinn  del.icio.us  Facebook  Mixx  Google  BlinkList  Furl  Live  Ma.gnolia  Netvouz  NewsVine  Pownce  Propeller  Reddit  Simpy  Slashdot  Spurl  StumbleUpon  TailRank  Technorati  TwitThis  YahooMyWeb
 

imafroimafeu imafeu imafro

Clubul Sportiv de Karate MAKOTO Drăgănești-Olt

 
 

5 kyu

 

 

C.S.K. MAKOTO Drăgăneşti-Olt

Albastru 1.png 

     5 KYU

  ( albastră )

 

 

 

KIHON 

  1.           AGE UKE  =  GEDAN  BARAI  =  GYAKU ZUKI ( CH )  ZKD

  2.          SOTO UKE ZKD   =   YOKO ENPI ( CH ) KBD = URAKEN UCHI ( JO )

  3.          MAE GERI  KEAGE ( JO )  =   GYAKU ZUKI ( CH)  ZKD

  4.          MAE  REN  GERI  ( KEAGE - JO , KEKOMI - CH )  FDD

  5.         MAWASHI GERI  ( JO )  FDD

  6.          USHIRO  GERI  ( CH )  ZKD

 

KUMITE

   KIHON IPON KUMITE 

  

           ATAC                                       APĂRARE

             

OI ZUKI  ( JO )                                    AGE UKE  -  GYAKU ZUKI

OI ZUKI  ( CH )                                    SOTO  UKE  -  GYAKU ZUKI

MAE GERI KEKOMI ( CH )                    GEDAN BARAI -  GYAKU ZUKI

MAWASHI GERI ( JO )                       UCHI UKE  -  GYAKU ZUKI

YOKO GERI KEKOMI ( CH )                 SOTO UKE  -  GYAKU ZUKI

 

 KIME WAZA - GYAKU ZUKI ( CH )

 

 JIYU IPON KUMITE

 

OI ZUKI  ( JO )

OI ZUKI  ( CH )

MAE GERI KEKOMI ( CH )

KIZAMI  ZUKI  ( JO )

MAWASHI GERI ( JO )

GYAKU ZUKI ( CH )

 

JIYU  KUMITE       -       2 x 2   MINUTE

 

KATA

   HEIAN  SHODAN

   HEIAN NIDAN

   HEIAN SANDAN

   HEIAN YONDAN

           

BUNKAI  KATA

 

ELEMENTE DE FORŢĂ

 

Proba

Categ

Flotări

Abdomene

Genoflexiuni

Fete

Băieţi

Fete

Băieţi

Fete

Băieţi

Copii

13 - 18

15 - 20

23 - 28

28 - 33

50 - 55

60 - 65

Minicadeţi

15 - 20

17 - 22

25 - 30

30 - 35

55 - 60

65 - 70

Cadeţi

18 - 28

20 - 30

27 - 37

32 - 42

60 - 70

70 - 80

Juniori

22 - 37

24 - 39

30 - 45

35 - 50

65 - 80

75 - 90

Seniori

27 - 47

29 - 49

34 - 54

39 - 59

70 - 90

80 - 100

 

 

PENTRU ELEMENTELE DE FORŢĂ NOTA MINIMĂ DE TRECERE  5 SE OBŢINE FĂCÂND MINIMUM DIN PROBELE PREZENTATE ÎN TABEL, IAR  NOTA MAXIMĂ 10  SE OBŢINE FĂCÂND MAXIMUM DIN PROBELE PREZENTATE ÎN TABEL

 

EXPERIENŢĂ          25 ședințe ( 3 luni )

TAXĂ EXAMINARE   15 €

 

Sfârşitul paginii...
 
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one