Digg  Sphinn  del.icio.us  Facebook  Mixx  Google  BlinkList  Furl  Live  Ma.gnolia  Netvouz  NewsVine  Pownce  Propeller  Reddit  Simpy  Slashdot  Spurl  StumbleUpon  TailRank  Technorati  TwitThis  YahooMyWeb
 

imafroimafeu imafeu imafro

Clubul Sportiv de Karate MAKOTO Drăgănești-Olt

 
 

2 kyu

C.S.K. MAKOTO Drăgăneşti-Olt

maron 2.png

       2 KYU

     ( maro )

 

 

 

 

KIHON

 

1.             MAE GERI  KEKOMI ( CH )  =  SAMBON ZUKI(JO,CH,CH) ZKD

2.           AGE UKE ( JO ) ZKD =  MAE GERI  KEAGE ( JO )

                                                 =  GYAKU  ZUKI ( CH )  ZKD

3.           SHUTO UKE ( JO ) KKD    SHUTO UKE ( JO ) KKD 

                          SHUTO UKE  ( JO ) KKD  =  MAE  ASHI GERI KEAGE ( JO )

                          =  NUKITE  ZKD

4.            MAE GERI  ( CH ) =  MAWASHI GERI  ( JO )

                                              = GYAKU ZUKI ( CH )  ZKD  KAMAE.

5.            MAE GERI  ( JO ) =  YOKO GERI KEKOMI ( CH )

                                              =  GYAKU ZUKI ( CH )  ZKD    KAMAE

6.           MAWASHI GERI  ( CH )   MAWASHI GERI  ( JO )

                                                       =  GYAKU ZUKI ( CH )  ZKD KAMAE

7.         =   SHIHO  UCHI UKE  =  GYAKU  ZUKI  ZKD.

 

KUMITE

 

 JIYU KAMAE  -  6 COMBINAŢII DE LUPTĂ

 

KIHON IPON KUMITE 

  

           ATAC                                                      APĂRARE

             

OI ZUKI  ( JO )                              AGE UKE  -  GYAKU ZUKI

OI ZUKI  ( CH )                               SOTO  UDE UKE  -  GYAKU ZUKI

MAE GERI KEKOMI ( CH )                GEDAN BARAI -  GYAKU ZUKI

MAWASHI GERI ( JO )                    UCHI UDE UKE  -  GYAKU ZUKI

     YOKO GERI KEKOMI ( CH )               SOTO UDE UKE  -  GYAKU ZUKI

USHIRO  GERI ( CH )                       SOTO UDE UKE  -  GYAKU ZUKI

 

 KIME WAZA - GYAKU ZUKI ( CH )

 

 JIYU IPON KUMITE

 

OI ZUKI  ( JO )

OI ZUKI  ( CH )

MAE GERI KEKOMI ( CH )

KIZAMI  ZUKI  ( JO )

 MAWASHI GERI ( JO )

 YOKO GERI KEKOMI ( CH )

GYAKU ZUKI ( CH )

USHIRO  GERI ( CH )

 

CONTROL - GYAKU ZUKI  JO.

 

JIYU  KUMITE   3 x 2   MINUTE

 

KATA

 

SHINTEI  KATA   -  HEIAN 1 - 5  ,  TEKKI  SHODAN

TOKUI  KATA       - BASSAI DAI  ,  JION

 

BUNKAI  KATA

 

COMBINAŢII  DE  LUPTĂ

 

NOTĂ   TOATE COMBINAŢIILE SE EXECUTĂ DIN JIYU  KAMAE

 

   SUKUI  UKE ( HARAI UKE ) = GYAKU  ZUKI  ZKD

  KIZAMI  ZUKI  =  GYAKU  ZUKI   =   URAKEN  ZKD

   SUKUI  UKE ( HARAI UKE ) = GYAKU  ZUKI  ZKD ( KIRI KAESHI )

  ASHI  BARAI   =  KIZAMI  ZUKI  KAMAE

  KIZAMI ASHI  BARAI  =  URAKEN UCHI  =  GYAKU  ZUKI  ZKD  KAMAE

   GYAKU ZUKI  ( JO )    MAE  GERI ( CH )  =  KIZAMI ZUKI ( JO )

                                       = GYAKU ZUKI  ZKD KAMAE

=   URAKEN  ZKD  =  KIZAMI  MAE  GERI  =  URAKEN UCHI 

                             =  GYAKU  ZUKI ZKD  KAMAE

=   URAKEN UCHI (  JO  )   =  KIZAMI  MAWASHI GERI  (  JO  ) 

                                              GYAKU ZUKI   (  CH )  ZKD

  ASHI BARAI  =  GYAKU ZUKI  (CH)  ZKD    MAWASHI  GERI  (JO)

                             =  GYAKU ZUKI  (CH)  ZKD

=    GYAKU ZUKI(CH) ZKD USHIRO  GERI(CH)= GYAKU ZUKI(CH) ZKD

   ASHI  BARAI    USHIRO GERI ( CH )  = GYAKU ZUKI  ( CH ) ZKD

 

 

ELEMENTE DE FORŢĂ

 

Proba

Categ

Flotări

Abdomene

Genoflexiuni

Fete

Băieţi

Fete

Băieţi

Fete

Băieţi

Copii

25 - 30

28 - 33

35 - 40

43 - 48

80 - 85

90 - 95

Minicadeţi

27 - 32

31 - 36

37 - 42

45 - 50

85 - 90

95 - 100

Cadeţi

33 - 43

37 - 47

39 - 49

47 - 57

90 - 100

100 - 110

Juniori

40 - 55

44 - 59

42 - 57

50 - 65

95 - 110

105 - 120

Seniori

47 - 67

51 - 71

46 - 66

54 - 74

100 - 120

110 - 130

 

 

PENTRU ELEMENTELE DE FORŢĂ NOTA MINIMĂ DE TRECERE  5 SE OBŢINE FĂCÂND MINIMUM DIN PROBELE PREZENTATE ÎN TABEL, IAR  NOTA MAXIMĂ 10  SE OBŢINE FĂCÂND MAXIMUM DIN PROBELE PREZENTATE ÎN TABEL

 

EXPERIENŢĂ          50 ședințe ( 6 luni )
                                    Sportivii cu vârsta peste 16 ani, participare la stagiul de arbitri
                                    Sportivii cu vârsta peste 18 ani, participare la stagiul de arbitri și instructori

TAXĂ EXAMINARE    33  €

Sfârşitul paginii...
 
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one