Clubul Sportiv de Karate MAKOTO Drăgănești-Olt
2 kyu
C.S.K. MAKOTO Drăgăneşti-Olt
2 KYU
( maro )
KIHON
1. → MAE GERI KEKOMI ( CH ) = SAMBON ZUKI(JO,CH,CH) ZKD
2. ← AGE UKE ( JO ) ZKD = MAE GERI KEAGE ( JO )
= GYAKU ZUKI ( CH ) ZKD
3. → SHUTO UKE ( JO ) KKD ← SHUTO UKE ( JO ) KKD
→ SHUTO UKE ( JO ) KKD = MAE ASHI GERI KEAGE ( JO )
= NUKITE ZKD
4. → MAE GERI ( CH ) = MAWASHI GERI ( JO )
= GYAKU ZUKI ( CH ) ZKD KAMAE.
5. → MAE GERI ( JO ) = YOKO GERI KEKOMI ( CH )
= GYAKU ZUKI ( CH ) ZKD KAMAE
6. → MAWASHI GERI ( CH ) → MAWASHI GERI ( JO )
= GYAKU ZUKI ( CH ) ZKD KAMAE
7. = SHIHO UCHI UKE = GYAKU ZUKI ZKD.
KUMITE
JIYU KAMAE - 6 COMBINAŢII DE LUPTĂ
KIHON IPON KUMITE
ATAC APĂRARE
OI ZUKI ( JO ) AGE UKE - GYAKU ZUKI
OI ZUKI ( CH ) SOTO UDE UKE - GYAKU ZUKI
MAE GERI KEKOMI ( CH ) GEDAN BARAI - GYAKU ZUKI
MAWASHI GERI ( JO ) UCHI UDE UKE - GYAKU ZUKI
YOKO GERI KEKOMI ( CH ) SOTO UDE UKE - GYAKU ZUKI
USHIRO GERI ( CH ) SOTO UDE UKE - GYAKU ZUKI
KIME WAZA - GYAKU ZUKI ( CH )
JIYU IPON KUMITE
OI ZUKI ( JO )
OI ZUKI ( CH )
MAE GERI KEKOMI ( CH )
KIZAMI ZUKI ( JO )
MAWASHI GERI ( JO )
YOKO GERI KEKOMI ( CH )
GYAKU ZUKI ( CH )
USHIRO GERI ( CH )
CONTROL - GYAKU ZUKI JO.
JIYU KUMITE 3 x 2 MINUTE
KATA
SHINTEI KATA - HEIAN 1 - 5 , TEKKI SHODAN
TOKUI KATA - BASSAI DAI , JION
BUNKAI KATA
COMBINAŢII DE LUPTĂ
NOTĂ TOATE COMBINAŢIILE SE EXECUTĂ DIN JIYU KAMAE
← SUKUI UKE ( HARAI UKE ) = GYAKU ZUKI ZKD
→ KIZAMI ZUKI = GYAKU ZUKI = URAKEN ZKD
← SUKUI UKE ( HARAI UKE ) = GYAKU ZUKI ZKD ( KIRI KAESHI )
→ ASHI BARAI = KIZAMI ZUKI KAMAE
→ KIZAMI ASHI BARAI = URAKEN UCHI = GYAKU ZUKI ZKD KAMAE
→ GYAKU ZUKI ( JO ) → MAE GERI ( CH ) = KIZAMI ZUKI ( JO )
= GYAKU ZUKI ZKD KAMAE
= URAKEN ZKD = KIZAMI MAE GERI = URAKEN UCHI
= GYAKU ZUKI ZKD KAMAE
= URAKEN UCHI ( JO ) = KIZAMI MAWASHI GERI ( JO )
→ GYAKU ZUKI ( CH ) ZKD
→ ASHI BARAI = GYAKU ZUKI (CH) ZKD → MAWASHI GERI (JO)
= GYAKU ZUKI (CH) ZKD
= GYAKU ZUKI(CH) ZKD→ USHIRO GERI(CH)= GYAKU ZUKI(CH) ZKD
→ ASHI BARAI → USHIRO GERI ( CH ) = GYAKU ZUKI ( CH ) ZKD
ELEMENTE DE FORŢĂ
|
Proba Categ |
Flotări |
Abdomene |
Genoflexiuni |
|||
|
Fete |
Băieţi |
Fete |
Băieţi |
Fete |
Băieţi |
|
|
Copii |
25 - 30 |
28 - 33 |
35 - 40 |
43 - 48 |
80 - 85 |
90 - 95 |
|
Minicadeţi |
27 - 32 |
31 - 36 |
37 - 42 |
45 - 50 |
85 - 90 |
95 - 100 |
|
Cadeţi |
33 - 43 |
37 - 47 |
39 - 49 |
47 - 57 |
90 - 100 |
100 - 110 |
|
Juniori |
40 - 55 |
44 - 59 |
42 - 57 |
50 - 65 |
95 - 110 |
105 - 120 |
|
Seniori |
47 - 67 |
51 - 71 |
46 - 66 |
54 - 74 |
100 - 120 |
110 - 130 |
PENTRU ELEMENTELE DE FORŢĂ NOTA MINIMĂ DE TRECERE 5 SE OBŢINE FĂCÂND MINIMUM DIN PROBELE PREZENTATE ÎN TABEL, IAR NOTA MAXIMĂ 10 SE OBŢINE FĂCÂND MAXIMUM DIN PROBELE PREZENTATE ÎN TABEL
EXPERIENŢĂ 50 ședințe ( 6 luni )
Sportivii cu vârsta peste 16 ani, participare la stagiul de arbitri
Sportivii cu vârsta peste 18 ani, participare la stagiul de arbitri și instructori
TAXĂ EXAMINARE 33 €
Sfârşitul paginii...